体のアップグレード
「忘却術」として記憶術を応用する。1枚の紙を使った「A4・1枚忘却術」
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#脳トレ
体のアップグレード
ネガティブな記憶が劇的に変わる。ヒントはジョブズが遺したあの言葉
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体のアップグレード
ネガティブな事象をポジティブに捉える。嫌なことを「忘れる」以前にできること
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意図的に「楽しい記憶」を思い浮かべる。しつこいフラッシュバックへの対応策
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体のアップグレード
「忘れる」のではなく「見方を変える」。ネガティブな記憶とのつき合い方
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体のアップグレード
記憶力が高まれば最強！【後編】記憶力と比例して伸びる抽象化能力
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体のアップグレード
記憶力が高まれば最強！【前編】記憶することが「思考力」を高める
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テクニック以上に結果を左右する。メンタルトレーニングが記憶に効く
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運動・睡眠・食事が記憶力を左右する。脳のパフォーマンスが上がる「習慣」
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世界記憶力グランドマスターも活用。「記憶を助けてくれる」ツール3選
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これでもう、人の顔や名前を忘れない！ 仕事に役立つ超実践的記憶法
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ポイントは、「リピート」にあり！ 聴覚を使い効率的に記憶を定着させよ
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手と指を使えば使うほど脳は活性化！ 記憶には、「手書き」が有効である理由
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脳の癖を知り、利用する記憶術【後編】脳だって「好きなこと」をやりたがる
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脳の癖を知り、利用する記憶術【前編】「怠け者の脳」を最大限働かせるコツ
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記憶力とはほぼ「集中力」？「記憶力≒集中力」を高める習慣
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記憶とは、才能ではなく「技術」。記憶競技者も使う記憶術の基本
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記憶と忘却のメカニズムを知り、「忘れる」技術も身につける
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記憶力グランドマスターが訴える社会人の「記憶力」の重要性
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健康診断のウソ、和田秀樹が「脳のため」にしていること
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